LES SÉANCES

sophrologue à distance

ADULTES

Amélioration du bien-être au quotidien

  • Troubles du sommeil
  • Accompagnement au parcours PMA
  • Confiance en soi
  • Accompagnement grossesse et post-grossesse
  • Préparation mentale pour sportifs
  • Preparation à un examen (permis de conduire, entretien professionnel) 

ADOLESCENTS

Accompagner dans le changement

  • Gérer les complexes, la fatigue
  • Accepter son corps
  • Timidité
  • Mieux vivre les examens (Baccalauréat, permis de conduire)
  • Développer la communication en famille
  • Mieux vivre une séparation amoureuse
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ENFANTS

Amélioration du bien-être au quotidien

  • Troubles de l’attention TDA/H
  • Hyperactivité
  • Troubles du sommeil
  • Colères
  • Timidité
  • Gestion des émotions
  • Peurs nocturnes

LES SÉANCES DE GROUPES

ateliers sophrologie

Ateliers de groupes

  • Gérer son stress, ses angoisses
  • Gestion des émotions 
  • Séances de préparation à la naissance
  • Gérer ses peurs
  • Améliorer sa concentration
  • Développer la confiance en soi

Ateliers Enfants

  • Ateliers ludiques à partir de 6 ans
  • Apprendre à gérer les émotions
  • Caprices / colères
  • Timidité
  • Difficultés d’apprentissage scolaire

sophrologie enfants

LES TARIFS

SÉANCES INDIVIDUELLES

1

Séances d’une heure, (prévoir 1H30 pour la première séance).

Une séance se déroule en 4 temps :

  • Un temps d’échange
  • Des exercices de relaxation
  • Animation d’une visualisation correspondant à l’objectif défini préalablement ensemble
  • Temps d’échange sur les ressentis

Ateliers / groupes

1
par personne

Sur réservation (par mail).

Différents thèmes disponibles :

  • Gestion du stress
  • Troubles du sommeil
  • Renforcer la confiance en soi
  • Gestion des émotions
  • Prendre du recul
  • Améliorer la concentration
  • Cohésion d’équipe

Enfants /ados

1

Séances de 45 min, (prévoir 1H15 pour la première séance), en présence d’un parent.

Une séance se déroule en 4 temps :

  • Un temps d’échange commun
  • Des exercices de relaxation
  • Animation d’une visualisation correspondant à l’objectif défini préalablement ensemble
  • Temps d’échange sur les ressentis

Les séances sont adaptées à l’enfant.

LES LIEUX D'INTERVENTIONS

Séances individuelles

Séances individuelles au Cabinet, à Carry-le-Rouet

Séances en ligne

Séances de sophrologie à distance par skype ou WhatsApp

Séances en extérieur

Pour mieux vivre cette expérience unique, j'anime des séances en pleine nature, qui permettent de se recentrer et d'amplifier les ressentis

Séances dans nos bureaux

Séances de sophrologie sous forme d'ateliers dans nos bureaux, à Marseille. (Associations ou Entreprises)

CONTACT

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Contactez-moi ici par mail : contact@puremind.fr

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Karine Turina sophrologue carry