LES SÉANCES

entreprises

AMÉLIORER La productivité de l'entreprise

  • Prévention du burn-out
  • Apaiser les tensions au travail (communication, stress)
  • Développer l’adaptabilité
  • Développer la créativité
  • Renforcer la motivation et l’investissement des équipes

AMÉLIORER le bien-être des salariés

  • Évacuer les tensions physiques et mentales
  • Prendre du recul
  • Renforcer sa capacité à gérer son stress
  • Renforcer sa concentration
Karine Turina
sophrologue à distance

accompagnement individuel

Amélioration du bien-être au quotidien

  • Troubles du sommeil
  • Confiance en soi
  • Accompagnement grossesse et post-grossesse
  • Préparation mentale pour sportifs
  • Preparation à un examen (permis de conduire, entretien professionnel) 

ADOLESCENCE

Accompagner dans le changement

  • Gérer les complexes, la fatigue
  • Mieux vivre les examens (Baccalauréat, permis de conduire)
  • Développer la communication en famille
  • Mieux vivre une séparation amoureuse
sophrologie entreprise bienfaits

LES SÉANCES DE GROUPES

ateliers sophrologie

Ateliers de groupes

  • Gérer son stress, ses angoisses
  • Gestion des émotions 
  • Séances de préparation à la naissance
  • Gérer ses peurs
  • Améliorer sa concentration
  • Développer la confiance en soi

Ateliers Enfants

  • Ateliers ludiques à partir de 6 ans
  • Apprendre à gérer les émotions
  • Caprices / colères
  • Timidité
  • Difficultés d’apprentissage scolaire

sophrologie enfants

LES TARIFS

SÉANCES INDIVIDUELLES

1

Séances d’une heure, (prévoir 1H30 pour la première séance).

Une séance se déroule en 4 temps :

  • Un temps d’échange
  • Des exercices de relaxation
  • Animation d’une visualisation correspondant à l’objectif défini préalablement ensemble
  • Temps d’échange sur les ressentis

Ateliers / groupes

1
par personne

Sur réservation (par mail).

Différents thèmes disponibles :

  • Gestion du stress
  • Troubles du sommeil
  • Renforcer la confiance en soi
  • Gestion des émotions
  • Prendre du recul
  • Améliorer la concentration
  • Cohésion d’équipe

Entreprises

 

Tarifs adaptés sur mesure

Possibilité d’intervention sous format d’atelier ou en plusieurs séances après définition d’un objectif avec le Dirigeant.

LES LIEUX D'INTERVENTIONS

Interventions en Entreprises

Je me déplace au sein de votre structure : Entreprises, clubs de sports ou associations

Séances en ligne

Séances de sophrologie à distance par skype ou WhatsApp

Séances en extérieur

Pour mieux vivre cette expérience unique, j'anime des séances en pleine nature, qui permettent de se recentrer et d'amplifier les ressentis

Séances dans nos bureaux

Séances de sophrologie sous forme d'ateliers dans nos bureaux, à Marseille.

CONTACT

On se rencontre ?

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Contactez-moi ici par mail : contact@puremind.fr

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sophrologue carry