12 séances de sophrologie en ligne

600,00

12 semaines d’accompagnement pour atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé.

  • 1 ere séance d’1h30
  • 11 séances d’1h

Les séances se font au rythme d’1/ semaine sur 12 semaines. Elles ont lieu par skype ou WhatsApp en visio

 

Description

Programme sur 12 semaines d’accompagnement pour atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé.

  • 1 ère séance d’1h30

Nous échangeons sur votre situation actuelle et définissons ensemble un objectif à atteindre à l’issue des 3 mois d’accompagnement

  • 11 séances d’1 heure

Les séances sont composées d’un temps d’échange (20 min environ) qui nous permet de faire un bilan entre 2 séances. Je vous propose ensuite des exercices de relaxation, puis une visualisation (40 min environ).

Les séances de sophrologie peuvent répondre à des demandes telles que :

  • Apprendre à gérer le stress
  • Lâcher prise
  • Prendre du recul
  • Gérer les insomnies (Avoir un sommeil réparateur)
  • Diminuer les tensions
  • Accompagnement à la grossesse
  • Accompagnement post-accouchement
  • Renforcer la confiance et l’estime de soi
  • Améliorer sa concentration
  • Préparation mentales pour les sportifs
  • Préparer un examen (scolaire ou professionnel)

(liste non exhaustive)

Les séances de sophrologie à distance se font au rythme d’1/ semaine sur 12 semaines. Elles ont lieu par skype ou WhatsApp en visio.

Je suis disponible pour un 1er appel découverte, pour répondre à vos interrogations concernant ce programme d’accompagnement et le type d’objectif que vous souhaitez atteindre.

Demander un 1er rdv gratuit ici ou par mail dans la rubrique “Contact” du site.