So’Zen – Les Cartes de Yoga et Sophrologie

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So’Zen – Les Cartes de Yoga et Sophrologie

pour prendre soin de vous 💗

Ces cartes sont un guide pour une véritable rencontre avec vous-même.

So’ Zen est un jeu de 44 cartes inspiré de postures de yoga et d’exercices de sophrologie. Parfait pour améliorer votre bien-être au quotidien, en toute autonomie.

Description

 

Idéal pour se détendre chez soi ou ailleurs, en toute autonomie, le jeu de cartes de yoga et de sophrologie So’Zen est composé de 44 cartes.

Chacune correspond à un besoin : éliminer les tensions, évacuer les pensées négatives, améliorer son sommeil, augmenter la confiance en soi ou accroître sa motivation.

Sur chaque carte, découvrez une technique de respiration et un exercice de sophrologie associé ou une posture de yoga. Au quotidien, piochez celle dont vous avez besoin et laissez-vous guider.

Le jeu de cartes de yoga et de sophrologie So’Zen est un outil simple d’utilisation au service de votre bien-être. Dites adieu au stress !

Les cartes sont livrées sous 10 jours.

Découvrir la vidéo de présentation ici

Informations complémentaires

Dimensions 16 × 11 × 5 cm

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